Body&Balance Pardubice je studio zaměřené na zdravý pohyb, regeneraci a celkovou péči o tělo. Věříme, že rovnováha mezi aktivním pohybem, správnou regenerací a zdravým životním stylem je klíčem k tomu, abychom se cítili dobře každý den.

Nabízíme lekce pilates, skupinová i individuální cvičení, masáže, maderoterapii a podporu zdravého životního stylu. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé a zaměřují se na správné držení těla, posílení středu těla, odstranění svalových dysbalancí i uvolnění od stresu a bolesti zad.

Každému klientovi se snažíme věnovat individuálně a vytvořit příjemné prostředí, kam se budete rádi vracet. Naším cílem není jen lepší kondice nebo vzhled, ale hlavně zdravější, silnější a spokojenější tělo.

Body&Balance Pardubice

Hani

Náročnost - 1/5

Lekce zaměřená na zdravý, silný a dobře fungující pohybový aparát. Čeká vás kombinace posilovacích, mobilizačních a kompenzačních cviků, které pomáhají zlepšit stabilitu, koordinaci, mobilitu i celkovou kondici. Společně posílíme hluboký stabilizační systém, střed těla i svaly důležité pro správné držení těla a každodenní pohyb. Nezapomeneme ani na uvolnění přetížených partií a práci s mobilitou.

Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí své tělo nejen posílit, ale především lépe vnímat, správně používat a dlouhodobě udržovat v kondici.

Cvičí se bez bot. S sebou pití, ručník přes podložku a pohodlné sportovní oblečení.

Funkční tělo

Náročnost - 3/5

Barre je elegantní a efektivní cvičení inspirované baletem, které kombinuje prvky baletní průpravy, pilates, jógy a funkčního tréninku. Zaměřuje se na posílení celého těla, zlepšení držení těla, rovnováhy, flexibility a koordinace.

Lekce využívá malé, kontrolované pohyby, výdrže a vyšší počet opakování, díky kterým intenzivně zapojíte zejména svaly nohou, hýždí, středu těla a paží. Cvičení je šetrné ke kloubům, přesto velmi účinné při formování postavy, zvyšování svalové vytrvalosti a zlepšování celkové kondice.

Barre je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti. Nezáleží na tom, zda máte zkušenosti s baletem – lekce je přizpůsobena tak, aby si ji užili začátečníci i pokročilí. Odcházet budete se silnějším tělem, lepším držením těla a příjemným pocitem lehkosti.

Cvičí se bez bot. S sebou sportovní oblečení, ručník a vodu.

Barre

Individuální trénink je určen každému, kdo chce cvičit efektivně, bezpečně a podle svých vlastních cílů. Trénink je sestaven na míru vaší aktuální kondici, zdravotnímu stavu i zkušenostem.

Společně se zaměříme na správnou techniku cvičení, zlepšení síly, kondice, stability, mobility nebo redukci hmotnosti. Součástí spolupráce mohou být také doporučení v oblasti výživy a zdravého životního stylu.

Ať už jste úplný začátečník, vracíte se ke cvičení po delší pauze, nebo chcete posunout své sportovní výkony, individuální přístup vám pomůže dosáhnout výsledků rychleji a s jistotou správně provedeného pohybu.

Individuální trénink

Náročnost - 3/5

Břicho • Nohy • Zadek je dynamická lekce zaměřená na zpevnění a formování nejvíce zatěžovaných partií těla. Během cvičení se soustředíte na posílení břišních svalů, hýždí a dolních končetin prostřednictvím efektivních cviků s vlastní vahou i za využití různých cvičebních pomůcek.

Lekce pomáhá budovat sílu, zlepšovat stabilitu, koordinaci i celkovou kondici. Pravidelným cvičením podpoříte správné držení těla, zvýšíte svalovou vytrvalost a vytvarujete problematické partie.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně. Intenzitu cviků lze přizpůsobit individuálním možnostem, takže si efektivně zacvičí jak začátečníci, tak pokročilí.

Co vzít s sebou? 
Sportovní oblečení, ručník a pití. Boty, pokud ti to je pohodlné, lze cvičit i na boso.

Břicho • Nohy • Zadek

Náročnost - 1/5
Jemná lekce zaměřená na podporu lymfatického systému, aktivaci těla a příjemné uvolnění. Pomocí plynulých pohybů, dechových technik a šetrného cvičení podpoříš přirozený tok lymfy, pocit lehkosti a celkovou regeneraci. Dopřej si chvíli pro sebe a načerpej novou energii.

S sebou ručník na podložku a pohodlné oblečení, cvičí se bez bot.

LYMFA reset

Náročnost 4/5

Dynamická lekce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a spalování kalorií. Cvičíme na jednotlivých stanovištích, kde střídáme cviky zaměřené na sílu, stabilitu, koordinaci i vytrvalost. Každý si může přizpůsobit intenzitu podle své aktuální kondice, proto je lekce vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.

Během tréninku využíváme různé pomůcky, díky kterým je každá lekce pestrá, efektivní a zábavná. Odcházet budete s příjemným pocitem, že jste pro své tělo udělali maximum.

Lekce je vhodná pro:
✔ ženy i muže všech věkových kategorií
✔ začátečníky i pokročilé
✔ všechny, kteří chtějí zlepšit kondici, posílit tělo a podpořit zdravý životní styl

Co si vzít s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení, čistou sportovní obuv, ručník a láhev s vodou.

Kruhový trénink

Posilovací lekce

Barre & Piltes

Lekce zaměřující se na posílení středu těla, zlepšení stability a správné držení těla. Cvičení podporuje aktivaci hlubokých svalů, lepší kontrolu pohybu a celkovou sílu těla.

Posilování je kombinované s příjemným protažením a uvolněním pro lepší flexibilitu a regeneraci.

Core & Strečink

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Body&Balance Pardubice

Hani

Události

2. listopadu 2026 - 8. listopadu 2026

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle

Kontakty

Místo

Body&Balance Pardubice

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle