Dynamická lekce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a spalování kalorií. Cvičíme na jednotlivých stanovištích, kde střídáme cviky zaměřené na sílu, stabilitu, koordinaci i vytrvalost. Každý si může přizpůsobit intenzitu podle své aktuální kondice, proto je lekce vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.

Během tréninku využíváme různé pomůcky, díky kterým je každá lekce pestrá, efektivní a zábavná. Odcházet budete s příjemným pocitem, že jste pro své tělo udělali maximum.

Lekce je vhodná pro:
✔ ženy i muže všech věkových kategorií
✔ začátečníky i pokročilé
✔ všechny, kteří chtějí zlepšit kondici, posílit tělo a podpořit zdravý životní styl

Co si vzít s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení, čistou sportovní obuv, ručník a láhev s vodou.